KanalD 'nin sevilerek izlenen Doktorum Programına konuk olan Diyetisyen Berrin Yiğit yaza girerken zayıflamak isteyenlere çok etkili bir diyet çorbası tarifi.
Yaşasın zayıflıyorum çorbası tarifi
*4orta boy beyaz lahana
*1 orta boy kereviz (sapı ve yaprakları ile)
*1 adet pırasa
*1 adet kabak
*yarın demet ıspanak
*yarım demet maydanoz1 yemek kaşığı yağ
*2 çay bardağı maş fasulyesi
*1 yemek kaşığı bulgur
*Taze fesleğen,Limon ve pul biber.
Yapılışı:
Tüm sebzeleri kereviz,lahana, kabak,pırasa, ıspanağı ekleyip üzerini örtecek kadar su ile maş fasulyesi ve bulgur da koyarak düdüklü tencerede pişirin. Maydanozun bir kısmını süslemek için ayırın. Tüm malzemeyi blenderdan geçirin. Taze fesleğen yaprağı, maydanoz, limon ve pul biberle servis edin.
0 yorum