Yazılara Abone Ol Yorumlara Abone Ol
http://idealkilo-zayiflamak.blogspot.com




29 nisan 2011 tarihinde Prens William ile evlenen Kate Middleton düğünden önce sıkı bir diyete girerek mükemmel bir görünüme kavuştu. Kate Middleton, bu kiloları son 40 gün boyunca yaptığı spor ve diyet programı sayesinde vermiş Prensesi bu süreçte anneside yalnız bırakmayıp kızına eşlik edip Kate'in diyeti sayesinde zayıflayıp güzel bir görüntüye kavuşmuş….


İşte Kate’nin Muhteşem görünmesini sağlayan o diyet :
Kahvaltı: Yulaf ezmesi ve meyve. Vücudun karbonhidrat ihtiyacını karşılar, enerji verir
Öğle yemeği: Beyaz et (tavuk, balık) ve sebze.
Atıştırmalık: Kalorisi düşük olan elma, armut, havuç ve salatalık gibi meyve sebzeler yenilebilir.
Akşam yemeği: Makarna.
Kat Middleton 1.72 boyunda bu diyet sayesinde 54 kilo indi be harika bir görüntüye kavuştu.Kate yukarıdaki diyetin yanında ise bol bol spor yaptığını açıkladı.

0 yorum

Yorum Gönder

Followers