Meyvelerin yararları say say bitmez. Ama bazıları var ki aynı zamanda yağ yakıyor. Yaz aylarına girdiğimiz şu dönemlerde kilo vermek isteyenler bolca tüketilmelidir.
Yağ yakıcı özelliğe sahip meyveler aynı zamanda vücuda enerji verir. Vücuttan zararlı atıkların uzaklaşmasını sağlar. Metabolizmayı hızlandırır. Fakat tüm bu yararlarından dolayı tüm öğünlerde sadece bu meyveleri tüketmek oldukça sağlıksızdır. Bunun yerine meyveler ara öğünde tüketilmelidir.
İşte yağ yakan meyveler:
Karpuz
Ananas
Üzüm
Şeftali
Kayısı
Kiraz
Elma
Bu meyveler gün içerisinde gerekli protein ve yağ alındıktan sonra tüketilmelidir. Eğer sadece bu meyveler tüketilirse zararlı olabilir.
0 yorum